Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr.
Je intensiver Sie üben, desto heller wird die Flamme leuchten.
- B.K.S. Iyengar
Übersicht der Programme im Neujahrssemester 2026
* Diese Übersicht gibt einen Einblick in die Programme des Neujahrssemesters.
Weitere Termine, detallierte Kursbeschreibungen und die Anmeldung findest du auf der Seite:
* Die Kurse legen den Schwerpunkt auf achtsame, präzise Ausrichtung und eine bewusste Praxis.
Der Unterricht ist fundiert in der Iyengar Methode (Hatha Yoga) sowie ganzheitliche Bewegungsprinzipien
und wird von Masami geleitet.
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Bewusste Bewegung – für alle
Aufbaukurs
Vertiefungskurs (warteliste)
Aufbaukurs
Vertiefungskurs (warteliste)
ONLINE: Bewusste Bewegung – für alle
17.15 – 18.15
18.30 – 19.30
20.00 – 21.30
18.00 – 19.15
18.00 – 19.30
20.00 – 21.00
Übungsweg zu Umkehrhaltungen
Monatliche begleitende Praxis für den strukturierten Aufbau
von Śīrṣāsana (Kopfstand) und Sarvāṅgāsana (Schulterstand).
Termin wird bald angekündigt
Die Essenz der Asana: Virabhadrasana II
Standfestigkeit, Ausrichtung und innere Klarheit
am Sonntag, 1.Februar von 14.30 bis 17.30 Uhr
In die Ruhe finden – Restorative Praxis & Atem
Verfeinerung der Wahrnehmung, Raum geben für Ruhe, Atem und Zuhören
Im 14-tägigen Rhythmus montags: Beginn am 2.Februar
Philosophische Praxis im Alltag & Meditation in der Stille
Monatliche Treffen für gelebte Praxis, Reflexion und Meditation in der Stille
Herzensqualitäten im Alltag: Metta · Karuṇā · Muditā
Einmal im Monat freitags: 30.Januar, 27.Februar, 27.März
Einstiegskurs mit Orientierungsabend
Orientierungsabend: Mittwoch, 18.Februar
Kurstermine: 5 Termine mittwochs ab 25.Februar
Ashtanga Vinyasa Yoga – Interesse & Einführung
Für Interessierte, die Ashtanga Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten.
Ziel ist es, eine passende Gruppe zu bilden und einen gemeinsamen Rahmen für regelmäßiges Üben zu finden.
Ausblick
Osterferien von 28.März bis 13.April
Im Jahr des Pferdes 2026 öffnen sich im Laufe des Jahres noch weitere besondere Räume
für Praxis, Inspiration, Erfahrung, Begegnung und einfaches Dasein.
– Bibel und Yoga mit Pfarrerin Andrea Wöllenstein (April)
– Sommerfest: 10-jähriges Studiojubiläum (Ende August)
– Adventstreffen: am Freitag, 18. Dezember
Weitere Termine folgen.