Privatstunden 

Yogische Begleitung und Beratung 

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   - Yoga als Lebenskunst

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Yoga als Lebenskunst - Yoga als ganzheitliche Heilkunst

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Im Rahmen der Privatstunden bietet sich Dir die Möglichkeit, sich genügend Zeit zu nehmen, um Deine eigene Praxis zu reflektieren und zu vertiefen. Dabei können Deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt werden. Der Inahlt des Privatunterrichts und das Programm werden nach den Themen optimiert und individuell angepasst. Yoga kann uns bei jeglichen Lebensphasen und auch in herausfordernden Situationen begleiten. Der Aspekt 'Yoga als ganzheitliche Heilkunst und Lebenskunst' wird individuell in einem geschützten Rahmen vermittelt.

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- Für die Vertiefung bestimmter Asanas und Themen ist dieser Rahmen sehr gut geeignet.

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- Die ganzheitliche Herangehendweise des Yoga kann das Heilprozess z.B. bei chronischen Schmerzen oder der Herausforderungen sowohl auf der pyhisichen als auch auf der psychischen Ebene achtsam und liebevoll begleiten und unterstüzen.

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- Für die Yogalehrer/-innen kann dieser Rahmen sowohl für die Vertiefung eigener Praxis als auch für die Reflektion und die Auseinandersetzung fürs Unterrichten sehr effektiv eingesetzt werden. 

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- Bei einer Verletzung oder Einschränkung können die individuell angepassten Modifikationen bearbeitet werden, sodass man die eigene Praxis in einer effektiven Art fortsetzen und evtl. weiter an regulären Kursen teilnehmen kann. 

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- Ein individuelles Programm für zu Hause kann auch erstellt werden. Wenn Sie z.B. nicht regelmäßig zu einem regulären Kurs kommen können, kann diese eine gute Begleitung sein. 

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- Yoga Erfahrung ist nicht vorausgesetzt. Die Privatstunden sind auch sehr gut geeignet für die individuelle Einführung in die Yoga Praxis. 

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Von vielen höre ich, dass sie sich nicht bereit dazu fühlen oder dass sie sich wegen eines gewissen mentalen oder körperlichen Zustandes daran gehindert fühlen, Yoga anzufangen oder fortzusetzen. Yoga setzt aber keine Vorbedingung oder Vorkenntnisse voraus. In der Yoga Praxis üben wir, im Anfängergeist zu sein, uns immer wieder neu selbst zu erfahren, statt Wissen zu sammeln. Dafür brauchen wir eine klare Disziplin.

Wenn wir die richtige innere Einstellung und den Willen haben, ist diese innere Motivation der Beginn der Praxis. Und sie ist wie eine Saat. Wir pflegen diese Saat durch unser einfaches Tun durch Übungen und lassen sie wachsen. Wie sie wächst, langsam oder schnell, zart oder kräftig, wann sie blüht, welche Blüte sie trägt – egal was wir dabei fühlen oder denken, ist diese Saat in jedem da und wird von unserer Praxis genährt. Woher diese Saat kommt, ist ein schönes Wunder für uns.