Lotus Yoga Marburgへようこそ！

はじめまして！Lotus Yoga Marburgはドイツ、フランクフルトから１時間ほど離れた大学街マールブルクにあるヨガの学校です。通常のグループレッスンはドイツ語ですが、お問い合わせに応じて、日本語での個人レッスンやグループレッスン、セミナーも可能です。*個人レッスン詳細はこちらをクリック→

ヨガは条件を問わず、どなたにでもいつからでも始めて頂けます。多くの方々から、始めるまでは体が柔らかくないといけないと思っていた、スポーツや運動が苦手だったのでヨガも同じだと思っていた、という声を聞きます。ヨガは言葉よりも体験、考えて理解したり分析するよりも、日々、今ここの呼吸とともに自身のあり方を内からも外からも常に新たに見つめ、練習を重ねていくことを通じて、自然と個々それぞれのヨガの道が開かれていきます。

忙しくてヨガのための時間がとれない、疲れているのでヨガなんてできない、そう思われている方も多いと思います。もちろん日常の中で新しいことを始めること、実際に始めの一歩を踏み出すのは、ヨガに限らず簡単ではありません。

少し視点をかえて、心や体をとても大切な友人ととらえてみるとどうでしょうか。
自然の植物や動物と同じように、生まれた時から心と体の中には、本来備わっている可能性を最大限に活かせるようにするプログラムが備わっています。小さな種を育てるとほんの小さな新芽や蕾にも大きな喜びがあり、同時に雷雨がきたり、害虫がくると心配したり、何か方法をみつける努力をしたり、どなたにも似たような経験を思い起こして頂けると思います。心と体もある意味この種のような存在です。私たちの大きな可能性を秘めた始まり、その種をどのように育んでいくのか、そこには私たちの向き合い方や考え方が大きく関わっています。

ヨガの練習を重ねていくと、ヨガの道はヨガのポーズを習得することだけが目的ではなく、むしろヨガを通じて、自分の心と体との向き合い方を新しく学んでいくこと、人生の様々な局面や変化に心穏やかに向き合う方法を学んでいくことに大きな意味があることに気づいて頂けると思います。

ヨガの出発点は今ここ。何かできないことの理由を見つけるのではなく、どうしたらできるのか、実はその扉を開ける鍵は誰もが心の中にもっています。ただ、日常の中で色々な習慣や考え方のプログラムが時として、その鍵のありかを見えなくしてしまうことがあります。

ヨガは地に足のついた、ぐっと地に根をはった堅実な鍛錬の道です。

個々の課題は異なっていても、人間の心と体のあり方は古来から研究され、その洞察と見識は哲学として時代をこえて受け継がれてきました。今はインターネット上で答えをすぐ見つけられるような感覚に陥りがちですが、人と人との出会いの中で分かち合えるもの、学び合えるものは言葉をこえて体と心に深くひびくものです。
 
私自身もご縁に導かれて、大切な局面で先生方からご指導頂き、今でもその教えを胸に練習を続けています。​

心身のバランスを整えるために個人的なサポートをご希望の方、すでにヨガの練習を続けられていてヨガのポーズや哲学のテーマを深めていきたい方、どうぞお気軽にお声をおかけ下さい。少グループでの授業やセミナー、オンラインでの授業も可能です。​
 
ヨガを通じてお会いできる日を楽しみにしています！

​まさみ