Ashtanga Vinyasa Yoga
Neue Praxsigruppe im Aufbau – Frühjahr 2026
Die neue Praxisgruppe für Ashtanga Vinyasa Yoga befindet sich derzeit im Aufbau.
Viele Interessierte haben bereits ihr Interesse an einer regelmäßigen Mysore-Praxis geäußert. Da sich feste wöchentliche Termine im Moment noch nicht für alle einrichten lassen, werden die Übungszeiten vorübergehend flexibel über eine Doodle-Liste organisiert.
Alle, die Interesse an einer regelmäßigen Ashtanga-Praxis haben, sind herzlich willkommen!
Frühlings-Sonderprogramm
Ashtanga Vinyasa Yoga – Mysore-Praxis in der Osterzeit
Während der Osterzeit gibt es ein Sonderprogramm für Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis nach der Mysore-Methode.
Praxiszeiten (Bitte auf die unterschiedlichen Zeiten achten)
Freitag, 27. März
17:30 – 19:30
Samstag, 28. März
9:00 – 11:00
Sonntag, 29. März
9:00 – 11:00
Montag, 30. März
6:30 – 8:30
Donnerstag,9. April
6:30 – 8:30
Die Tür öffnet jeweils 15 Minuten vor Beginn und schließt 15 Minuten nach Ende der Praxiszeit.
Besonderheiten der Mysore-Praxis
Flexible Ankunftszeit:
Die Praxis ist innerhalb des angegebenen zweistündigen Zeitfensters möglich. Man kann also zwischen 6:30 und 8:30 Uhr kommen und die eigene Praxis entsprechend abschließen.
Individuelle Praxisdauer:
Die Abfolge wird schrittweise aufgebaut. Jede und jeder übt entsprechend der eigenen Intensität und Länge. Auch eine kürzere Praxis ist jederzeit möglich.
Keine Voraussetzungen:
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Praxis wird individuell erklärt und begleitet.
Anmeldung
Für die oben angegebenen Termine sind noch Plätze frei.
Eine kurzfristige Teilnahme ist jederzeit willkommen (Drop-in 18 €).
Melde dich dafür gerne per E-Mail an Masami: lotusyogamarburg@gmail.com
Herzlich willkommen zur Mysore-Praxis
Die Mysore - Methode ist die traditionelle Unterrichtsform des Ashtanga Vinyasa Yoga. Es gibt eine festgelegte Abfolge von Asanas und ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Jede und jeder übt eigenständig im eigenen Rhythmus im Einklang mit dem Atem und wird persönlich begleitet. Die Dauer und Intensität der Praxis werden individuell auf jede Person abgestimmt.
Die regelmäßige Praxis am frühen Morgen gehört zur klassischen Methode der Ashtanga Vinyasa Yoga Tradition.
Entscheiden – Erscheinen – Üben. Ganz einfach.
Wenn du neugierig bist, diese Erfahrung zu machen, sei gerne dabei.
Auch wenn ihr bisher nur angeleitete Stunden kennt oder neu in dieser Praxisform seid, könnt ihr gerne teilnehmen.
Ihr werdet Schritt für Schritt eingeführt und persönlich unterstützt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Alle, die schon lange einen Mysore-Raum in Marburg und Umgebung gesucht haben, sind herzlich willkommen – bringt eure Praxis mit.
In der traditionellen Ashtanga-Praxis wird in der Regel sechs Tage pro Woche geübt, außer an Voll- und Neumondtagen.
Regelmäßigkeit kann eine besondere Erfahrung sein und der eigenen Praxis neue Tiefe geben.
Gleichzeitig ist jede und jeder eingeladen, den eigenen Rhythmus zu finden. Auch einige regelmäßige Praxistage pro Woche können bereits viel verändern und eine schöne Kontinuität entstehen lassen.
Wer Lust hat, diese Form der Praxis einmal intensiver zu erleben, ist herzlich willkommen zu diesem Frühlingssonderprogramm.
Ashtanga Vinyasa Yoga ist von einer eigenständigen Praxis geprägt, und gleichzeitig trägt das gemeinsame Üben die Praxis weiter und ist von großer Bedeutung. Gemeinsames Üben kann eigene Praxis vertiefen und schenkt oft große Inspiration.
Wenn Ihr Menschen kennt, die sich für eine Ashtanga-Praxis interessieren, teile die Information gerne weiter.
Bei Fragen sprecht mich jederzeit gern an.
Ich wünsche euch schöne, fröhliche Frühlingstage und freue mich darauf, euch bald wieder auf der Matte zu sehen.
Ich freue mich auf euch!
Herzliche Grüße
Masami
Organisatorisches
Bitte bringt eure eigene Matte mit. Falls dies nicht möglich ist, stehen Leihmatten im Studio zur Verfügung (1€).
Barzahlung im Studio ist nicht möglich. Bitte überweist den Beitrag vor dem jeweiligen Termin auf folgendes Konto:
Kontoinhaber: Masami Kurihara
IBAN: DE64 5009 0500 0005 4999 34
Institut: Sparda Bank Hessen eG
Lehrerin
Masami praktiziert seit 2006 intensiv auf dem Weg des Ashtanga Vinyasa Yoga.
Die Shala „Ashtanga Yoga Berlin“ war über viele Jahre ein prägender Ort für ihre tägliche Mysore-Praxis.
Darüber hinaus nahm sie an zahlreichen Weiterbildungen und Intensivprogrammen mit internationalen Lehrerinnen und Lehrern teil – in Deutschland, Australien, Japan und weiteren Teilen der Welt.
Wichtige Impulse für ihren Weg erhielt Masami durch die Arbeit mit Nicky Knoff und James Bryan, direkten Schülerinnen und Schülern von Sri K. Pattabhi Jois. Ihre Herangehensweise, die sich durch eine tiefgehende Auseinandersetzung mit der Methode und ein großes Vertrauen in das individuelle Potenzial der Praktizierenden auszeichnet, prägt Masamis Unterricht bis heute.
Die Geschichte, Rezeption und Weitergabe der Methode ist ihr ein tiefes Anliegen – getragen von Respekt vor der Tradition und zugleich von einem wachen Blick für ihren lebendigen Kontext.
Sie begleitet individuelle Praxis mit Sorgfalt und therapeutischem Verständnis – mit Respekt für die physiologischen und neurophysiologischen Prozesse des Körpers und den ganz eigenen Rhythmus jedes Praktizierenden. Sie öffnet den Raum für alle, die sich dem traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis im Mysore-Stil widmen möchten.
