Meditation
Neben den Yoga Programmen ist der Raum für die Meditations-Praxis geöffnet.
Zur Zeit sind die witere Praxistermine in Planung.
Einführung in die Zen Meditation
mit Daniela
*Die Praxis ist vorübergehend pausiert.
Vielen Dank für Ihr Verständnis.
ZaZen
Ist eine japanische Form der Meditation, die eine ganz einfache und
zugleich ganz schwierige Schulung des Geistes darstellt.
Im Zentrum stehen die Elemente Atmung, Körperhaltung und geistige Haltung.
Wir bringen den Atem zur Ruhe, besänftigen so den Geist, werden damit frei
von Anliegen, lassen die Gedanken davonfliessen und üben, einen Zustand
der Ruhe und inneren Leere zu erreichen. Was als Befreiung verstanden werden kann.
