Meditation

Neben den Yoga Programmen ist der Raum für die Meditations-Praxis geöffnet.

Einführung in die Zen Meditation

mit Daniela

Regelmäßige Praxistermine:

Jeden Sonntag von 19.00 bis 20.00 Uhr

Unkostenbeitrag

ZaZen
Ist eine japanische Form der Meditation, die eine ganz einfache und

zugleich ganz schwierige Schulung des Geistes darstellt.
Im Zentrum stehen die Elemente Atmung, Körperhaltung und geistige Haltung.

Wir bringen den Atem zur Ruhe, besänftigen so den Geist, werden damit frei

von Anliegen, lassen die Gedanken davonfliessen und üben, einen Zustand

der Ruhe und inneren Leere zu erreichen. Was als Befreiung verstanden werden kann.

Sitzen in der Stille

mit Isabel und Masami

am Freitag, 13. März 2020 von 20.00 bis 21.00 Uhr

Wir sitzen ca. 25-30 Minuten gemeinsam in der Stille. Danach gibt es eine kleine Tee-Runde zum Ausklang.

Wir freuen uns auf Euer Kommen.

Unkostenbeitrag

Spontane Teilnahme auch ohne Anmeldung möglich.

Komm einfach vorbei.