Meditation

Neben den Yoga Programmen ist der Raum für die Meditations-Praxis geöffnet.

Einführung in die Zen Meditaion 

mit Daniela

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Termine: 3. / 10. /17. November

Jeweils sonntags, von 19.00 bis 20.00 Uhr

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ZaZen
Ist eine japanische Form der Meditation, die eine ganz einfache und

zugleich ganz schwierige Schulung des Geistes darstellt.
Im Zentrum stehen die Elemente Atmung, Körperhaltung und geistige Haltung.

Wir bringen den Atem zur Ruhe, besänftigen so den Geist, werden damit frei

von Anliegen, lassen die Gedanken davonfliessen und üben, einen Zustand

der Ruhe und inneren Leere zu erreichen. Was als Befreiung verstanden werden kann.

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Unkostenbeitrag

*Teilnahme an einem einzelnen Termin ist auch möglich.

  Auch spontane Teilnahme ohne Voranmeldung ist willkommen.

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Sitzen in der Stille

mit Isabel und Masami

am Freitag, 25.Oktober von 20.00 bis 21.00 Uhr

Wir sitzen ca. 25-30 Min. in der Stille.

Danach gibt es eine kleine Teerunde.

Unkostenbeitrag

Zur Ruhe Kommen

- Yoga, Meditation und Schweigen lernen -

mit Masami

Nächster Termin wird bald bekannt gegeben.

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