Meditation

Neben den Yoga Programmen ist der Raum für die Meditations-Praxis geöffnet.

Zur Zeit sind die witere Praxistermine in Planung.

Einführung in die Zen Meditation 

mit Daniela

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*Die Praxis ist vorübergehend pausiert.

  Vielen Dank für Ihr Verständnis.

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ZaZen
Ist eine japanische Form der Meditation, die eine ganz einfache und

zugleich ganz schwierige Schulung des Geistes darstellt.
Im Zentrum stehen die Elemente Atmung, Körperhaltung und geistige Haltung.

Wir bringen den Atem zur Ruhe, besänftigen so den Geist, werden damit frei

von Anliegen, lassen die Gedanken davonfliessen und üben, einen Zustand

der Ruhe und inneren Leere zu erreichen. Was als Befreiung verstanden werden kann.

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